2017.1.2 在廈門馬破了PB --> 原目標5:30 結果是 5:13
2018.1.7 再接再勵, 又報了盧老師的中華台北團, 原目標破5:00, 結果 4:55
2017年是晴空萬里, 大熱天, 跑到最後10K都快要熱爆了,
2018年是綿綿細雨, 又濕又冷, 實在很想讓人打退堂鼓的天氣, 但特別搭飛機來參賽也是不可能躲在飯店裡不跑的
4:00起床, 6:00到會場, 準備了雨衣, 準備上場, 7:30離開休息區, 7:55開跑,
前10K腳踝就開始痛了, 應該是跑太快了. 開始搭配5:00手環配速, 每2K看一下
剛開始雨還真不小, 穿著雨衣. 水到跑到袖子裡了. 鞋子也進水了.
20K雨勢稍小, 脫掉了雨衣, 才跑不到2K, 雨又開始下了.
真是傷腦筋, 路邊撿了一件透明雨衣穿又跑10K...
沿路不但沒有看到我們同團的朋友, 也沒看到配速員
這才想起來我們B區的配速員是4 :00 和 4:30
我這跑5:00若遇到配速員就慘了.
大約到了40K, 真的遇到C區的 4:30配速員了. 算算若不跟好, 我可能就真的很難達到目標
勉強跟了2K, 好累, .....
過拱門的那一刻, 耶...我真的做到了. 破PB 4:55 好感動, 我有流下眼淚哦,
只是終點沒有人迎接我, 也沒有帶手機, 沒有人幫我拍照
只好收起眼淚, 雙腿痛到快不是我的了, 我先在終點路邊拉筋了好一會
慢慢回到展覽館選手區領完跑獎牌和紀念品, 今年獎牌也很有特色.
領完依慣例要去泡冰水, 去掉腳上的膠帶, 喝了一杯薑湯去寒, 速速回飯店洗澡去
晚上去了飯店附近的大筒浴作足部按摩+指壓SPA RMB 140元 100分鐘, 真的舒壓..
2019年...不知還要不要再來破PB ? 希望明年老師有新團, 讓我每年都可以跟著老師
用跑步, 認識一座城...
2017年去了鼓浪嶼, 普華寺, 中醫SPA -- with LOBSANG, 大修, 美專, Angela
2018年去了馬拉松博覽會, 中山街喝奶茶, 大筒浴SPA -- with 舒跑哥, 文博, 張大哥
2018年廈門馬獎牌, 黃金色閃耀, 很美麗的哦, 第一次全馬全程很認真的配速..
賽前一天-台中五人組合影, 預祝1/7都有好成績....
廈門馬是舒跑哥的第85馬, 聽了他的百馬計劃, 有感動到, 真是一個很用心的男子..
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