＜人生80才開始> 係由英國BBC主導的電影，描述2004年肯亞政府宣布有出生證明的全國人民都可以免費讀書，一個84歲曾參戰役的窮困老人，和小朋友一起穿制服在教室裡學習認字，同時也了當年英國殖民肯亞時間，老人參加茅茅部落，發誓不出賣團隊，失去他的愛人和孩子，受盡折磨，因為收到總統寄給他的補償信件，想要自己親自閱讀而去上學，雖然最後因為字太難，還是請老師協助念信， 故事中對老人年輕時經歷還在是很不忍心。

不論你現在幾歲，只要有一個學習熱情，永遠不會太晚，共勉之。

導演來種族問題，表現的太好了。

不分膚色，只要有利益，就會有種族和派系糾紛

https://en.wikipedia.org/wiki/Kimani_Maruge#cite_note-2
https://felix0621.pixnet.net/blog/post/94469762

2021年要認真跑步囉

一月要先來好好保養右腿~髖骨~膝蓋~腳踝都在痛

2020年11月16日林新醫院骨科. 廖宜賢 門診, 
X光看起來. 髖骨有些發炎, 開了2大包的藥~

1. Suplax(Acetaminophen450mg+Mepheno)黃氐疼紓舒錠30錠
2. Acemet 60mg/cap(Acemetacin)艾斯美特膠囊60公絲

11/27-11/28跑了hood to cotast 三棒接力約30K+1顆止痛藥

12/20 台北馬  42.195K+3顆止痛藥

12/27 晨曦麥香12.5K+1顆止痛藥

記得之前有聽過林廷芳的演講, 真是把跑步融入生活中

從單調重複的動作中可達到「紓壓」及「清醒」的效果，特別是跑馬拉松。

林廷芳形容跑馬拉松有如「動中禪」。

扣除不適合跑步的人，他建議有心挑戰長跑者，只要撐過撞牆期，就能體會箇中樂趣。

以一星期為單位規劃，一周至少跑步五次，一次一個多小時。

若因公務繁忙，一天沒運動，一定隔天補回來。

三聯總座林廷芳 靠馬拉松紓壓

https://udn.com/news/story/7254/5126331

29馬～20201220台北馬拉松

#29馬-台北馬-5:14完賽紀念

#今年女生T-shirt 女生的顏色很雅緻～

2020年受Covid-19影響，國際大型馬拉松賽事都取消了，台灣台北馬能如期舉行實在是很難得的事

今年路線和去年差異很大，仁愛路出發，小巨蛋旁體育場為終點 

賽前台北下了快一個月的雨，讓台中來的我有些不適應，好冷耶～

1219就上了台北，第一天先和銘傳同學聚聚，在火車站看看老朋友

聚會後去圓山花博館參加台北馬EXPO，裡面有許多不錯的店家和演講

忍不住也敗了襪子和有的沒的。才去深坑找同學相聚，這次北上要打擾同學二晚

決定當 Sofa Surfing。台北真的好冷哦。

週日早上4：30起床，同學來特別早起幫我煮coffee+馬可麵包當早餐

好幸福哦～第一次參加馬拉松比賽，有人特別為我早起作早餐

管理員幫我叫了TAXI專車到台北市政府，5：20一到現場

好有比賽的FU哦。速速寄物後進台北市政府內部

第一個見到的熟人是Johnny，接著是大腳Y（想起來我的長褲還在大腳Y小語那裡）

這次約好了王子一起跑（這是第三次約，終於成行）

還見到了KGI老同事債券部POPO。她現在在HSBC工作，

我的起跑點在E區，王子B, Bobo D區，我們決定一起出發

6：30準時鳴槍，E區大約慢3~4分才開跑，開跑前還認識了一位長榮機師（還好不是紐西蘭籍的）

幫兒子請益考機師的條件memo，直接在台灣考試，老上後再受訓

1。好的公立大學畢業

2.  TOEIC越高分越好

3。體能-3D模擬測驗

4。外表。儀態及其他

台北馬，由市政府--總統府-西門町區又繞了一大區到東門老城牆～中山北路，中山北路還出現可愛台灣黑熊的餅干

～圓山上橋後進明水路忠烈祠往大直，再上環東大道，以前常開這段路去南軟，怎沒發現這橋這麼長啊。風也頗大～下橋，還沒有到南港軟體園區前就要折返～

這裡有第一個關門的卡，10：30關門，看手錶才10：10，應該還可以。到了河濱公園後，發現自己體力持續下降，跟不上王子了，POPO也由後方把我刷臉刷過去了。

整個河濱公園都陷入苦戰，持續掉速。右腿由酸到痛到沒力，由髖骨到膝蓋到腳踝都呈現快要不行的狀態，覺得右腿快廢了

忍不住吃了止痛藥，似乎痛苦比較可以忍耐。11：00出了河濱，要前往小巨蛋旁旳體育館

懷念的南京東路，看到保德信大樓，中華開發大樓

以前讀銘傳時，公車277都會走這段路。

5：14回到終點時，謝謝王子的不離不棄，不然本場要被關門了。

大家都有好的成績

徐堯年/姚行長/Johnny都破了PB/70歲素貞也sub 4。阿傑也帥氣的批著國旗進行終點，師氣完賽

謝謝大家，讓我有美好回憶～

大會台北馬紀念影片，再看一次還是挺感動的～

https://www.youtube.com/watch?v=9kK5U0xS0rw&pp=wgIECgIIAQ%3D%3D&feature=push-fr&attr_tag=TXoMcoVxUHYmhRBI%3A6

20201127-1128 Hoot to Coast Taiwan～扶輪愛跑 邁大師隊

台中文心扶輪社Grace香香

Hood to Coast是世界規模最大、最長、最多人參與的馬拉松接力賽。170km 5人加1車接力賽，很榮幸收到台中馬拉松扶輪社社友Jinhoy邀約參加，7月答應時隱約感覺這是有難度的挑戰。2020年原訂11月參加美國芝加哥馬拉松因Covid-19取消，決定用這場特別的跑步接力賽事代替，還邀請好友知識創新扶輪社Cloud 一起參加

鹿野高台檢錄合影

10月Jinhoy、Life先行去花東踩線將相關路線及照片訊息放上LINE群組後，開始有去比賽的感覺，想像一下要跑山路、要在黑夜中奔跑，170KM接力賽和228扶輪盃42KM距離差距很大，不巧的是賽前髖骨開始疼痛，看⻣科照X光、找中醫針灸，都無法改善，因為捨不得放棄、決定抱著體傷參賽，11月27日跟著台中馬拉松社一群人+東海EMBA浩浩蕩蕩搭遊覽車由台中、屏東到達目的地「台東鹿野高台」。

我們這台遊覽車共有6隊參賽-樸實隊、有愛隊、有品味隊、扶輪愛跑邁大師隊、東海EMBA龍王隊及Lexus F-Sport隊，B-033 扶輪愛跑邁大師隊，成員有馬松社Midas, Chiro, 會計師Alan, 知識創新社Cloud and 文心社Grace共5人加上白色Wish用18小時14分25秒完成了這場賽事。

第一天行程的午餐～義式餐廳，全隊第一次合影 

第一棒到第八棒都在黑夜裡前進、B區第一棒在22:15 Midas眾人歡呼聲中自起跑點準時出發，其他4位夥伴搭Wish車子隨後跟上，5K處為Midas加油及補給後，

到第二站接力點等著交棒，Alan、Cloud接著出發，我是第四棒10.8K，本來就跑得不快，才跑5K右腿微微痛起來，接著後方選手一個接著一個刷過我身邊，直到前方再也見不到人和車，後方沒聽到人的聲音，黑夜裡只聽到遠方的狗吠聲，右邊又是墓園、著實可怕，不敢停，只好卯起來跑，到了富里台9線和台23線交叉口還不知要跑那一邊，停留了一下才決定跟著車子走，有看到選手跑錯路又跑回來耶，真是太慘了！
                   《我的第二次上場～隊友半路補給》

就這樣由第一棒跑到第八棒，由天黑跑到天亮中，第八棒由Cloud接棒全程14KM很有挑戰性，上升327m、下降413m，一片漆黑中，還起濃霧，像極了恐怖片的情節，Cloud跑得很有認真，跑過第八棒領了美麗的『山神之道』完賽獎牌。接著輪到我跑第九棒9.8KM，天剛亮，沿台11海岸線跑、聽著海浪拍打，超浪漫的，但…….沒多久開始下雨，啊…..我很害怕下雨天，雨越下越大，加上東北季風呼呼的吹，實在是太可怕了，接著又是上坡，超級無力的，花東縱谷就是一座又一座的山，此時右腿又開始痛起來，此時看到路道主辦單位加油告示牌寫著剩0.6KM，正困惑為何與Gramin差距這麼大，忍著不舒跑又跑了2K仍未見接力點，此時發現大會告示牌的KM數超級不準，真是折磨人啊。第九棒跑了1小時9分，隊友吃完茶葉蛋、喝完咖啡，我還沒到，真是汗顏啊！跑到全家時真的覺得快累死了，途中一度掉速到8分、9分，自己都快看不下去了，決定下一次接棒要吃止痛藥了。
              花東海岸線很美吧～

第三次上場是第14棒只有7K，接棒前看到Cloud自跑方跑來，隨著她越靠近接力點，雨越下越大，啊~真是折磨人心啊，雨大到讓我該不想走出接力點棚子，接棒後跑到車上穿雨衣再出發，雨超大、超級折磨人、Hospi很快就刷過我。1分鐘就全身濕透，這棒雖然有坡度，但距離較短，又有止痛藥幫忙，狀況明顯改善許多，沿路還可刷過別人，最後看到成績反而這棒速度是最慢的，果然想像與事實仍是有差距的。

      拍照超開心的

      第十五棒Alan是一個大坡，超有挑戰，超過Sport，第十六棒Chiro有Kitchen陪跑完成，第十七棒Cloud超有毅力的踏進終點完成賽事。這場Hood to Coast是跑馬拉松以來淋最多雨的一場賽事，回到終點好冷哦，領超有紀念價值的完賽獎牌，吃熱熱的甜不辣小小的溫暖起來。
15棒Alan

16棒 Chiro

Ch

最後一棒 Cloud

2020年感謝台中馬拉松社讓我充滿美好的回憶，年初在日本和歌山熊野馬拉松，年底在花東越山向海人車接力賽謝謝Kitchen特製美麗的號碼布、Jinhoy做了亮橘色紀念衫，感謝Chiro 賽前一天幫我喬筋骨，Chiro比賽當天任勞任怨開車，一棒接一棒的認真跑，Alan、Cloud和Midas神隊友成績超好，感謝邁大師隊神隊友，忍受我傷兵右腿慢吞吞完賽。

<Cloud回到終點，全體合影》

《回到終點》

《扶輪愛跑。邁大師隊總成績》

《和我們一起完賽的戰車WISH，還是辛苦的Chiro開最車的距離》

文心社社旗出現囉～文心社代表Lexus＋Grace，感謝馬拉松社社長Midas讓我們可以共襄盛舉～

宜蘭慶功宴全體大合影

2020/1/1 用媽祖湄洲島國際女子半程馬拉松開始新的年度，在盧老師慶功宴美酒鼓勵下，2：19碼PB完賽

http://www.mazumarathon.com/

2019年12月週週馬，繼台北馬、集集馬及嘉義半馬後，意外增加這場海外半馬賽事

搭TAXI-機場接送-AIRPLANE-遊覽車-快艇-遊園車-走路-跑馬拉松

這次體會"舟車勞頓"的意義，能跟到盧老師的中國跑馬比賽團，還是很值得的

比賽地點在福建省-莆田市-湄洲島，一個我以前沒聽過的地方，中國沿岸的小島還真是不少呢

湄洲島是媽祖的出生地，湄洲島離台中港僅72海里，全島南北全長9.6KM。東西寬1.3KM. 因地形峽長，故稱為"湄洲島"

全島14平方公里。海岸線全長30.4KM，一條環島公路，三片中心綠地，五個景區，十村休憩綠島，千家示範綠戶。

介紹湄洲島的官方影片 http://www.sohu.com/a/305613652_250828

原本我們要搭輪船去福建（俗稱小三通）出發前一天，台灣也是下雨三天，受天候影響，風浪過大，船班停開，臨時改搭華信航空到廈門

3：30起床，3：50搭TAXI到慧如家，4：20出發，6：00到機場 8：40飛機，Delay約半小時，

11：00到廈門，12：00出海關，搭Bus 快3.5小時莆田市湄洲島碼頭）17：30抵達湄洲島，等司機來接我們，

18：00上可愛的遊園車，18:30海邊民宿, 19:00到餐廳參加盛大的跨年晚宴。

晚上散步回民宿休息，2019年最後一天，人在大陸，同仁在台灣搬家和簽保單，真是大感謝！

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2020/1/1 早上6：30 吃早餐，很豐盛的傳統早餐

8：00出發，老師已經幫我們準備地墊，該我們放行李。

半馬路線如下，参加半程马拉松项目的选手限女性参加

湄洲岛朝宫街（起点）—环岛东路北街—环岛东路--环岛南路--（左转）金滩路--（折返）金滩路—湄洲大道—妈祖文化论坛—湄洲大道—崇福街—灵惠路—环岛西路--朝宫街--朝圣路—天后广场（终点）

沿途有幾個景令我印象深刻，

1.媽祖平安里

2媽祖文化論壇會址 -這個建築物光看外表就覺得富麗堂皇，有接待大官員的氣派

妈祖文化 海洋文明 人文交流，弘扬“立德、行善、大爱”的妈祖精神，推动妈祖文化

媽祖是中國最具影響力的海上和平女神。目前，全世界共有上萬座從湄洲祖廟分靈出去的媽祖宮廟，遍布46個國家和地區，信眾達3億多人。2009年，「媽祖信俗」被聯合國教科文組織列為「人類非物質文化遺產」，是中國首個信俗類世界遺產，並由此成為全世界人類共同的精神財富。日本前首相鳩山由紀夫在論壇上發表主旨演講時指出，「平安、和諧、包容」的媽祖文化特徵，與「和平之海、合作之海、和諧之海」的中國海洋觀相互映照，是建設「21世紀海上絲綢之路」的心靈紐帶。

2019第四屆論壇舉辦的同時，

• 第二十一屆中國·湄洲媽祖文化旅遊節、
• 海峽兩岸媽祖文創展、
• 海峽好歌聲——首屆「媽祖杯」青年歌手大賽、
• 「湄洲女髮髻」表演賽。

原文網址：https://kknews.cc/culture/63oavgv.html
 

本届世界妈祖文化论坛由文化和旅游部、自然资源部、中国社会科学院、民革中央委员会、澳门特区政府和福建省人民政府共同主办，除了安排开幕式和主旨演讲外

• 妈祖文化与两岸心灵家园、
• 妈祖文化与海洋生态文明、
• 第五届国际妈祖文化学术研讨会、
• 妈祖与航海、
• 妈祖文化与旅游融合发展、
• “莆田黄金珠宝产业优化升级”高峰论坛、
• 第二届“一带一路”跨境电商国际合作高峰论坛、
• 妈祖文化与产业融合、
• 妈祖文化与海洋牧场、
• 妈祖文化与医疗健康论坛

等10个平行论坛。
 

這次團員都很強

佳蓉 87分 (總七）

佳宜 95分

素貞姐 1：51 

香香 2：19（跟老師的團總是會破PB）

中午結束自會場結束回到飯店己是13：30，洗澡整理行李，14：20出發去碼頭用餐

15：20搭船--15:30抵達。再搭遊覽車回廈門成旅晶贊。

快閃一天湄洲島時間很倉促，對這個小島覺得很有趣

整齊。乾淨的街道，每戶外觀都裝修的像洋樓。

湄洲島是媽祖的出生地，湄洲島離台中港僅72海里，全島南北全長9.6KM。東西寬1.3KM. 因地形峽長，故稱為"湄洲島"

全島14平方公里。海岸線全長30.4KM，一條環島公路，三片中心綠地，五個景區，十村休憩綠島，千家示範綠戶。

世界六大馬（柏林、倫敦、東京、紐約、芝加哥及波士頓）是馬拉松跑者嚮往的聖殿，跑者會充分準備，期待一場完美的賽事表現，尤其柏林馬號稱是「世界最佳賽道」，2019年以前我從未想過要參加德國柏林馬拉松，這神奇參賽來自馬拉松社Angel的一通電話，啊~我就踏上這神奇的旅程。

本次參加雄獅旅行社由Milly擔任領隊的柏林馬拉松團，這團成員42人來自北、中、南各地，職業和年齡差異很大，由36歲到75歲，團員都喜歡跑馬拉松，8天旅行彼此分享如何開始跑步、如何訓練、每月跑量、到減重幾公斤，每人提起初馬和有趣賽事，永遠有說不完的故事，每個故事都精彩極了。

       柏林馬出國前工作和家庭事情超多，繁忙之餘並沒有足夠準備，抱著忐忑不安的心情參賽，出國前仍抱定這次要拚命認真跑，努力往破PB的目標前進。抵達德國的第一天的任務是去Berlin Expo會場，用選手Smart Card帶手環及領取號碼布，我的Smart card在桃園上飛機前才匆忙搞定，到了會場很開心可以領到號碼布，領了號碼布後即去Adiads搶購紀念T-shirt、喝啤酒、忙拍照，突然間發現我的號碼布不見了，慌亂中還是用我的破英文央求請服務人員Nick幫我補發一張，失而復得的號碼布好珍貴耶。  

第二天是6K Breakfast Run，柏林馬的暖身跑，也是世界級的馬拉松嘉年華，每個人都精心打扮參賽，香港反送中年輕人也把握上國際媒體的機會大聲表達訴求，台灣朋友很多都去和香港朋友合影並握手為他們加油。來自巴西・韓國。丹麥等選手都把國旗或是國家的英文字寫在T-shirt上讓更多人知道這個國家。我呢，穿了韓粉的國旗裝跑了全程，終點在奧林匹亞館，這場地超級大，進入會館時自己立刻就上了大螢幕，Milly領隊立刻拿出中華民國國旗，大家一起拿著國旗走進終點，在會館遇到台中社Foody賢伉儷，他鄉遇好友超開心的。

第三天是柏林馬登場的日子，8:00到柏林會場就感受到這是場專業的國際比賽，起跑點前來自世界各地的跑者萬頭鑽動，隨著主持人搖擺雙手唱歌後鳴槍出發，這次我特別在江湖跑堂網站買了前後都印有Taiwan及國旗T-shirt，開跑後人群如潮水般一直超越我，不自覺得也加快步伐，不到10K我已喘不過氣來，發現自己沒作好配速快要不行了。心裡冒出快不行的小星星，但這是我的第一場國際賽事怎麼可以輕言放棄，進補給站稍作休息後調整好再出發。柏林馬賽道沿著市區前進，不時還下著雨，賽道兩邊熱情加油的民眾，和小朋友拍手，猶如戰鼓聲的樂團音樂未曾間斷，加上我的國旗裝沿路和近100位跑者或民眾對我說「台灣加油」，其中也包括香港、中國及其他國家的人，在國外聽到Taiwan就覺得超感動的，最終我以4:53達成自己出發前設定的目標「破PB」。

自9年前開始跑馬拉松，從5K開始，增加到10K、21K、42K，今年也第一次嘗試50K和柏林馬世界級賽事，柏林馬是我的第25馬，不斷超越自己，寫下美好的回憶和記錄。跑步一點也不難，只要你願意穿上跑鞋，用你的雙腳帶著你的靈魂，任何一個地方都是你的賽道。跑步，需要夥伴、也需要紀律，夥伴增加跑步的樂趣，紀律才能提升能力。這次柏林馬團員高手如雲，請益了跑步方式後，發現自己像考試只有60分的學生，問考99分的同學你是如何準備的，哈！還問，「跑就對了！」沒有跑量，成績是不會進步的，相信下次就是你來分享跑世界六大馬的心得，我也想再來參加一場國際馬，好期待。

『 哀慟的人有福了．因為他們必得安慰。 馬太福音 5:4 』

給我最親愛的爸爸-[王宋川=12.9.4出生河南省修武線, 107.5.14逝世於台灣渻台中市 107.6.2火化安厝於天品山莊]

我是爸爸最小的女兒, 他總叫我 " Y頭 ", 即始我今年已經46歲了, 在他的眼裡我還是那個小不點, 黃毛Y頭

我有5個哥哥, 2個在大陸均已過世, 尚有2個孫子和3個孩女均已成立, 共有8個曾孫子女

台灣有3個哥哥, 7個孫子女, 爸爸享年95歲, 子孫滿堂

自小就常聽爸爸說打仗的故事: 38年國共內戰, 隨著同鄉長官加入國民黨部隊, 一路由徐蚌會退敗到越南富國島

共計8年槍林彈雨的日子, 一路一生活困苦, 他曾用半根香煙換了一家子的晚餐 , 睡著屍體上過夜, 上船時人差點淹死等種種,我如法想像的可怕故事

46年抵達台灣後, 離開部隊, 輾轉加入四四兵工廠工作至退休,

54年你在台灣和媽媽-盧梅結婚, 我們自小住在信義路象山山腳下, 

見證了信義計劃區的由無到有, 繁華和興盛, 我家也成了台北市有錢人的鄰居.

自小老爸最疼我, 讓我去補習, 念書, 學畫畫

我雖然是家裡唯一的一位碩士生, 又考上會計師, 

羞愧的是, 進入職場20年, 沒有太大成就可以令您誇口或讓您享上清福

77年自聯勤退休後的爸爸, 生活仍十分忙碌

回河南老家探親,  加入國民黨選舉後援會, 河南同鄉會, 被選任當鄰長

82年銘傳畢業那年我也曾陪您回老家過一次

陪著您搭飛機, 轉機, 再搭車, 一路上奔波才終於抵達河南老家

那兒有您的家祠, 您的兒, 您的孫...

每次返鄉, 你總盤算者這次要帶多少退休金換成美金, 幫忙修房子, 修祖墳, 給親友紅包等禮數

你每次都用心思量這樣是否多少彌補40年不在家的虧欠

此外, 一身忠貞的國民黨員老爸, 對政治的敏感度很高, 常告訴我誰是綠底藍皮, 請是未來有機會掌權的人

我還在證券公司上班時, 選舉關鍵時刻, 都要向老爸請益選舉結果, 深怕每次選舉結果, 是否對台股指數有重大影響.

老爸的嗜好是打麻將, 抽煙, 喝Coffee(藍底伯

打麻將是老爸的嗜好和專長, 幾乎快成了您的副業之一

自小就看您坐在方城之一, 一聲"砰, 胡了", 就看到您開心的笑容和白花花的鈔票

您抽了70年香煙, 身上.手上都是烟草的味道, 因為抽得多, 考量預算, 你總是抽"長壽",  偶爾才一下進口煙"555"

不知是否因為"長壽香煙"的保佑, 您在世上身體硬朗, 享年95歲, 高出台灣平均年齡許多

你喜歡喝Coffe, 你喝過很多不同的Coffee, 不知Why? 你最喜歡的是藍標的伯朗Coffee

哥來台中探望您時, 總會特別去買好多瓶伯朗藍標給您

我也愛喝Coffee. 這是我們唯一相同的嗜好, 遺憾的是我竟沒找您一起去個像樣的咖啡店

5年前你因為長期抽煙, 進出台北醫學院多次, 卧床近一個月後, 考量醫療照護後, 經您同意住進康庭養護中心

身邊多是中風的老人, 住了半年, 經好友JUDY協助申請了巴氐量表, 請了印尼籍瑪麗雅來照顧您

102年您和瑪麗雅搬來台中與我們同住, 這5年來, 您身體硬朗, 每週認真復健

傳授很多好吃絕活給瑪麗雅, 全家都因此有口福, 尤其是老王水餃, 真是好吃...

來台中同住的日子真是開心, 我多麼希望未來我們在天家仍能相見

105年2月我問您:是否願意受洗成為基督徒, 您如此開心且直接答應說"好"

合郎區督為您做決志禱告, 並在教會眾弟兄姐妹見證下受洗成為基督徒

自此......你每天吃飯前都謝飯禱告....是最棒的基督徒

105年您廔管開刀, 106年感冒住院都逢凶化吉平安出院

107年5月3日中午您突然中風, 緊急送醫, 經急救搶仍處於昏迷

我知道您還是有聽到我們說話, 榮總住院這段時間, 台北家人陸續來探望您

三位哥哥, 媽媽, 永齊也都來了....

2018年5月14日晚上9:00 你安祥地離開人世,

隔天您的好朋友閻廷秀也走了. 你們相伴一路好走....阿香阿姨一定很傷心

2018年6月2日7:30 台北二殯至善三廳, 親友, 鄰居, 一起送您世上最後一程

您已安厝在三峽天品山莊, 在天家享有永遠的平安, 喜樂!! 我們未來天家再相見 

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那美好的仗您己經打過, 當跑的路我己經跑盡

所信的道我己經守住, 從此以後, 有公義冠冕為我存留

~提摩太後書第四章, 7-8節~

張啟裕大哥2018.2.23早上睡夢裡心肌梗塞走了！

啟裕哥, 聽到你昨晚睡夢中先去天家,很突然, 很訝異, 很傷心.這麼健康強壯的大哥, 跑了二百馬耶.前年二水馬和您約好我要破五, 結果我跑了5:40, 今年2018/1/8正巧與您一起參加了廈門馬, 起點還合影一起出發, 你的兒子初馬也挑戰成功, 我也終於如願破5, 你的一生精彩豐富, 充滿陽光, 很榮幸能在大腳Y裡向您學習, 祝福你在天上繼續奔跑, 祝福更多親友......................

會一直懷念你的香香2018.2.24.張啟裕大哥2018.2.23早上睡夢中心肌梗塞走了！

禾惠割烹壽司